| |
عفو و گذشت در زندگي |
 رنجش پيامدهاي گوناگون فردي و اجتماعي دارد كه از عمدهترين آنها خشم و نفرت كينه و انتقامجويي و افترا و گسستن روابط دوستانه است |
|
ادامه مقاله |
|
مهمتر از همه احساس شماست |
 اين جمله زيبا و بسيارغني از نظرمفهومي را در يك مقاله خواندم. از آن جملههايي است كه علاقهمنديد چند بار آن را تكراركنيد تا هرچه بيشتربه منظورنويسنده نزديك شويد و درهربارتكرار، |
|
ادامه مقاله |
|
آغازی بر ادامه زندگي |
 برنامهريزي براي فعاليتهاي سالانه ميتواند افقهاي روشنتري را پيش رو قرار دهد. بسياري برنامهريزي را سخت و دستنيافتني ميدانند اما نگرشي كاربردي، نظري و علمي |
|
ادامه مقاله |
|
زندانهايي كه براي خود ميسازيم |
 هر عملي كه از انجام آن دچار هراس شده و تمامي رؤياها و آرزوهاي دوردست و برآورده نشده، به ما اين امكان را ميدهد تا تفاوت بين آنچه هستيم و آنچه در آينده خواهيم شد را ارزيابي كنيم. |
|
ادامه مقاله |
|
|
|
|
مراقبه برای آرامش ذهنی |
 شکلهای بسیاری از مراقبه (meditation) وجود دارد، که اغلب آنها در سنتهای باستانی ریشه دارد.
برای بسیاری از افراد، مراقبه راهی برای آرامشبخشی و تکسین استرس است |
|
ادامه مقاله |
|
كمي براي خودت بنواز |
 اين مشكل دربسياري اوقات زماني بيشتر رخ نشان ميدهد كه ذهنمان درگير مسئلهاي خاص است. البته آن موقع كه اوضاع خيلي خراب ميشود؛ چون فقط قصه محدوديت داشتن واژگان نيست |
|
ادامه مقاله |
|
چطور راحتتر بخوابيم؟ |
 وقتي خواب هستيم چه اتفاقي ميافتد؟ كاركرد خواب چيست؟ چگونه راحتتر يا بهتر بخوابيم؟آيا كمتر خوابيدن لازم است و ميتوان اين كار را كرد؟ چگونه با بيخوابي مبارزه كنيم؟ |
|
ادامه مقاله |
|
شاد بودن یک موفقیت است؟ |
 این در حالی است که روان شناسان و اقتصاددانان بحث درباره این موضوع را بسیار ضروری می دانند. در ظاهر موفقیت باعث خوشحالی انسان ها می شود چون در هر حال از شکست بهتر است، |
|
ادامه مقاله |
|
|
|
|