كارهای پیش پا افتاده روزمره گاهی آنقدر زن و شوهر را از هم دور می‌كند كه باعث می‌شود حتی حرف‌هایی به یكدیگر بزنند كه روز اول آشنایی حتی به خواب هم نمی‌دیدند طرفش بروند

رنجش پيامدهاي گوناگون فردي و اجتماعي دارد كه از عمده‌ترين آنها خشم و نفرت كينه و انتقام‌جويي و افترا و گسستن روابط دوستانه است.

رنجش پيامدهاي گوناگون فردي و اجتماعي دارد كه از عمده‌ترين آنها خشم و نفرت كينه و انتقام‌جويي و افترا و گسستن روابط دوستانه است

اين جمله زيبا و بسيارغني از نظرمفهومي را در يك مقاله خواندم. از آن جمله‌هايي است كه علاقه‌منديد چند بار آن را تكراركنيد تا هرچه بيشتربه منظورنويسنده نزديك شويد و درهربارتكرار،

برنامه‌ريزي براي فعاليت‌هاي سالانه مي‌تواند افق‌هاي روشن‌تري را پيش رو قرار دهد. بسياري برنامه‌ريزي را سخت و دست‌نيافتني مي‌دانند اما نگرشي كاربردي، نظري و علمي

بي‌حوصلگي هنگامي روي مي‌دهد كه ما ديگر به اطرافيان و اشياء پيرامون خود و فعاليت‌هاي روزمره علاقمند نبوده و از آنها لذت نمي‌بريم.

اگر دچار افسردگی شده اید ، خودتان متوجه احساس ناامیدی و استیصال که ناگهانی بروز کرده می شوید. در این وضعیت بهتر است برای درمان به پزشک مراجعه کنید.

شکل‌های بسیاری از (meditation) وجود دارد، که اغلب آنها در سنت‌های باستانی ریشه دارد.
برای بسیاری از افراد، مراقبه راهی برای آرامش‌بخشی و تکسین استرس است

اين مشكل دربسياري اوقات زماني بيشتر رخ نشان مي‌دهد كه ذهن‌مان درگير مسئله‌اي خاص است. البته آن موقع كه اوضاع خيلي خراب مي‌شود؛ چون فقط قصه محدوديت داشتن واژگان نيست

وقتي خواب هستيم چه اتفاقي مي‌افتد؟ كاركرد خواب چيست؟ چگونه راحت‌تر يا بهتر بخوابيم؟آيا كمتر خوابيدن لازم است و مي‌توان اين كار را كرد؟ چگونه با بي‌خوابي مبارزه كنيم؟‌